izazovi svoje limite
Svake godine, početkom aprila, obilježavamo Svjetski dan sporta, praznik koji nas podsjeća na neprocjenljivu vrijednost fizičke aktivnosti i sporta u svakodnevnom životu. Ovo je prilika da zastanemo i razmislimo o tome kako sport utiče ne samo na naše tijelo, već i na naše mentalno zdravlje, zajednicu i širi društveni kontekst. SPORT KAO IZVOR ZDRAVLJA I […]
Pročitaj tekstKako je neznanje ponizilo struku Jedna od najosjetljivijih tema u svijetu sporta i fizičkog obrazovanja danas je degradacija trenerske struke, naročito zbog djelovanja samoukih pojedinaca. Svojim pristupom, neznanjem i nerealno niskim cijenama naplate, oni često potkopavaju ozbiljan rad profesionalnih trenera, unoseći konfuziju među sportiste i roditelje. Problem samoukog pristupa Samouki treneri, koji često nemaju ni […]
Pročitaj tekstSavremeni sport postavlja velike zahtjeve pred mlade sportiste, uz sve veći fokus na pravilnu ishranu i suplementaciju. Proteinski suplementi danas se često promovišu kao ključni faktor uspjeha u sportskim aktivnostima, privlačni su i lako dostupni. Međutim, iza privida univerzalnog rješenja za snagu i izdržljivost, kriju se ozbiljne opasnosti koje prekomjeran i nepravilno kontrolisan unos proteina […]
Pročitaj tekst
Fizička aktivnost i pravilna ishrana, odnosno ZDRAV NAČIN ŽIVOTA utiču na zdravalje i kvalitet života. Ova ponašanja možemo promijeniti i primjeniti ih u svakodnevnom životu, ali neke, koliko god se trudili, ne možemo (gen, pol, starost . .). Pod našom kontrolom mogu biti mnogi faktori, konzumiranje alkohola, pušenje i drugi, a sa njima su povezane […]
Pročitaj tekst