MILOŠ DEJANOVIĆ
DIPLOMIRANI MEDICINAR FIZIOTERAPIJE
Oporava sportista sve više dobija na značaju. Sportski fizioterapeut ima bitnu ulogu u smanjenju umora, prevenciji povreda i poboljšanju performansa sportista. Takav efekat se dobija nizom i kombinacijom manuelnih tehnika, manuelne masaže, limfne drenaže, elektroprocedurama, aktivnim odmorom, kinezi trakama i kineziterapijskim vježbama. Uz to sve, primjena termoterapije, naročito krioterapije daju dodatne rezultate u samom oporavku.
Manuelne tehnike uz kombinaciju manuelne masaže (u vidu trakcije, kontrolisane manipulacije i istezanja) smanjuju umor, napetost i spazam u mišićima. Manuelna masaža se može raditi u obliku sportske masaže, terapeutske medicinske masaže, tajlandske masaže, masaže uz pomoć raznih rekvizita i aromaterapije.
Sportska masaža koja daje najbolje rezultate može da se vrši prije treninga (sa cijem zagrijavanja i pripreme mišića za napor, kao i prevenciju povreda), tokom treninga (za kontrolu mišićnog tonusa) i nakon treninga (za opuštanje muskulature i prevenciju nastanka miogeloza).
U slučaju povrede, veoma je bitno odrediti fizioterapeutski rehabilitacijski program. To se radi sa ciljem održavanja forme, elasticiteta, fleksibilnosti, snage i obima pokreta u ostalim dijelovima lokomotornog aparata koji nisu povrijeđeni, te omogućiti adekvatan oporavak i rehabilitaciju povrijeđenom segmentu.
Od velikog značaja je EDUKACIJA SPORTISTA I TRENERA o samom oporavku i prevenciji nastanka povreda, da bi sportski radnici naučili kako da se zaštite i produže sopstvenu karijeru.